Empieza de pie, con los pies separados el ufano de las caderas y flexiona las rodillas para agacharte y apoyar las manos en el suelo delante de los pies.Son aquellos ejercicios que sirven para entrenar tus abdominales en movimiento, perfecto para poner a prueba tu musculatura en condiciones reales.Tapizado y acolchado de calidad: El tapizado y acol